甲醛是一种常见的室内空气污染物，其危害主要体现在以下几个方面：

刺激性：甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合，高浓度吸入时可能会出现呼吸道受到严重刺激和水肿、眼刺激、头痛等症状。

致敏性：皮肤直接接触甲醛可能会引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可能会诱发支气管哮喘。

致突变和致癌性：甲醛还是一种基因毒性物质，长期吸入高浓度甲醛有致癌作用，如可能导致咽喉癌的发生。对于孕妇，长期吸入甲醛后，还有可能导致胎儿出现畸形。

神经系统异常：长期吸入甲醛可能导致神经系统症状，如记忆力减退、头痛、头晕以及植物神经功能紊乱的症状，如心慌、恶心、呕吐、失眠、乏力、体重减轻等。

其他健康影响：甲醛还有一定腐蚀性，如果短时间内大量甲醛经过消化道，可能会造成胃肠道腐蚀性烧伤、溃烂，严重者可能会影响生命健康。

除了对人体健康的直接危害，甲醛还会造成空气污染、水体污染和土壤污染，对环境和生态系统产生负面影响。例如，甲醛释放到室内空气中会导致空气污染，影响室内环境质量；甲醛进入水体后会对水生生物造成毒性影响，破坏水生态系统的平衡；甲醛也可能通过废水排放或土壤表面的挥发释放进入土壤，导致土壤污染，干扰土壤中的微生物活动，破坏土壤生态系统的稳定性。

因此，为了减少甲醛的危害，人们应该尽量避免长时间待在甲醛浓度较高的环境中，如新装修的房间，并保持室内通风。同时，使用甲醛含量较低的建筑材料和家具，定期进行室内空气质量的检测和处理，也是减少甲醛危害的有效措施。如果出现甲醛中毒的症状，应立即就医治疗。