塑料抗UV老化测试的方法主要包括室内加速老化和室外自然老化两种：

室内加速老化：通常使用紫外线加速老化试验箱进行，通过模拟太阳光中的紫外线辐射，使塑料材料在短时间内经历长时间的UV老化。这种方法可以大大缩短测试时间，并能在控制的环境条件下进行，以提高测试的准确性和可重复性。

室外自然老化：将样品暴露在自然环境中，通过长时间的太阳光照射来评估其抗UV老化性能。这种方法更接近实际使用条件，但测试时间较长，且受到天气、地理位置等多种因素的影响。