高低温冲击试验的方法包括热冲击试验和冷冲击试验。在热冲击试验中，产品首先在高温环境下暴露一段时间，然后迅速转移到低温环境中；在冷冲击试验中，则是相反的过程。试验过程中，产品会经历多个冲击循环，每个循环包括一段时间的高温暴露和一段时间的低温暴露。循环次数和温度范围根据产品的特性和测试需求进行设定。